「 投稿者アーカイブ：yukin 」 一覧

今日は先日パーソナルトレーニングを終えたMさん（34才 OL) から、 O脚・X脚を改善した結果画像を頂きましたので、ご紹介させて頂きます。 O脚修正にはそれ専用のパーソナルトレーニングが必要 女性の ...

こんにちは！運動の秋到来ですね。よく眠れるから回復も早い。 毎年夏が終わる頃はさみしい予感に襲われますが、実際に秋になってみると趣があってよいものです。 景色が美しく見えますし、気持ちが落ち着きますよ ...

今回は男性クライアント、Tさん（47歳）から頂きましたレッスン結果写真と感想をご紹介させて頂きます。 アンチエイジングトレー二ング結果画像と体験談 スタイリッシュな筋肥大に成功！胸囲が11センチアップ ...

さて今回は、先日パーソナルトレーニングを終えたMさん（30代OL）が、体験談と写真をくださいましたので、ご紹介いたします。 （Mさん実物はもっと美しいのですが、担当トレーナー窪田の撮影技術に難があり伝 ...

スタイリッシュボディメイク｜結果と考察 今回は男性クライアントさんOさん（42才）が提供してくれましたトレーニング結果写真と感想をご紹介します。 ・パーソナルトレーニングを受講したOさんコメント 仕事 ...

今回はクライアントWさん(20代女性 保育士)が提供して下さいました写真をご紹介します。 単純な筋トレのやり過ぎは逆効果 Wさんは以前、他のところでパーソナルトレーニングを受けていたとのことですが、 ...

クライアントさんの急遽お休みがいちばん多いのが2月です。 体温が1度下がると免疫は30%低下するそうです。原因が寒さにあるのは明らかですね。 逆に体温が1度上がると免疫は500%～600%上昇するそう ...

ダイエットに欠かすことのできないお尻のエクササイズ 女性にとって「ダイエット」という言葉は、生涯切っても切り離せないキーワード。 みなさんは自分のカラダの中でどこが特に気になりますか？ パーソナルトレ ...

FM富士パーソナルトレーニング企画番組結果 3月はラジオ番組の企画を引きうけることになりまして、 慌しい日々となりました。 企画は、パーソナリティーの女性が、パーソナルトレーニングにチャレンジして1ヶ ...

さて今日は僕のお気に入りのトレーニングを公開したいと思います。特に男性におすすめの一品です。 20キロプレートを背負って片足を上げての腕立て伏せです。 腕立て伏せは大変メジャーな種目ですので、男性なら ...