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現在ゴールドジムでのパーソナルレッスン、オンラインパーソナルトレーニング、出張パーソナルトレーニングを承っています。

ゴールドジム内の全施設は通常営業となっています。
(申し訳ありません。今しばらく館内でのマスク着用、入場時の検温にご協力くださいますようお願いします)

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なお現在オンラインパーソナルトレーニングの無料体験レッスンは中止とさせて頂いております。

スケジュール、レッスン方法変更のご希望、その他お問い合わせ等ございましたら直接担当トレーナー、またはお問い合わせフォームよりご連絡ください。

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11月2日更新 ホールインワン|12,000分の1を手に
ゴールドジムでパーソナルトレーニングを受講してくださっているクライアントTさんが、見事ホールインワンを手に...

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7月29日 風と自分軸、優しさ
ポジティブな気持ちや強さ、自分自身を確立した上での本当の意味においての優しさ、思いやりが…

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5月26日 やればきっとうまくいく確信
このアクティブな豹変ぶりに、以前からの友人や知り合いは誰もが信じられない...トレーニングを始める前に感じた確信は当たっていたと...

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4月11日 響き合い高め合うこと。
その人のエネルギー全体を発現し増幅させるもの...まさに宝物という表現がぴったりのように...

TRUEBODYMAKESパーソナルトレーニング4つの特徴

豊富な経験と実績
TRUEBODYMAKESパーソナルトレーナーは全員キャリア10年以上。

のべ2000人以上のボディメイクを個人で担当したノウハウを集め、O脚、肩こり、猫背ほかカラダの不調やボディデザインの改善を明確に行う知識と、それをわかりやすく伝える技術を持っています。

全身をすみずみまでトレーニングするため、美脚、ヒップ、バストアップ、ウェスト、二の腕引き締めはもちろん、顔の表情、デコルテラインなど通常のエクササイズでは手が届かないところまで確実に結果が出ます。

男性の動けるスタイリッシュなカラダづくりにも実績があります。

他でのパーソナルトレーニングやプライベートジムで、思うような結果がでなかった方にご満足頂いているのも特徴の一つです。
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本当の元気と魅力をつくります一般的に見て、魅力的な人の特徴とはカラダ全体がバランスよく機能し、引き締まっていることです。

そのためにはただマシンやウェイトトレーニングで筋肉をつけるだけではなく、アウター/インナーマッスルを調整しながら強化し、運動神経そのものの向上を図る必要があります。

カラダに軸をつくる、運動の伝わり方を身につける、余計な力の抜き方を覚えるなど本質的なアプローチにより、
その人のポテンシャルを上げ、実生活に役立つボディメイクを提供します。運動が苦手だと思っている方でも問題ありません。
女性ボディメイク詳細はこちら
男性ボディメイク詳細はこちら

楽しく有意義なトレーニング
TRUEBODYMAKESパーソナルトレーニングでは運動の精度が高いため、初期においては筋肉痛や疲労感は避けられません。

しかしそれを上回るほどの元気がでるカラダのメンテナンス方法をお伝えするとともに、レッスンがハッピーな時間になるよう楽しい雰囲気づくりを大切にしています。

特に冗談を言うというわけではありませんが(稀に言いますが)、同じ目標に向かってしっかりと向き合い、有意義な信頼関係を築いていきましょう。
トレーニングポリシーについての詳しくはこちら

業界最高レベルのトレーニング環境トレーニングは通常ゴールドジム渋谷店、原宿店で行います。

ご存知の通り、ゴールドジムの世界水準のトレーニング設備、他のフィットネスクラブ、プライベートジムとは一線を画すクオリティは、業界内外にて高い評価を得ています。

そのため興味はあっても敷居が高く、入りづらい印象をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。

でもパーソナルトレーナーと一緒なら大丈夫。
楽しく、安全にナビゲートさせて頂きますので、安心していらしてください。
ゴールドジム渋谷東京紹介記事はこちら

Trial Lesson

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初回1時間の体験レッスンで必ず効果を実感!全額返金制度、他社併用検討の方割引き制度実施中。10年以上にわたり現場で培われ、結果を出してきた本物のボディメイクをご自身のカラダで...

Bodymake Contents

パーソナルトレーニングとは?パーソナルトレーナーについて
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プロスポーツ選手をはじめ、ハリウッド女優やモデルといった多くのセレブが行っている事で話題のパーソナルトレーニング。フィットネス先進国の本場アメリカでは、ボディメイク、エクササイズ...

ボディメイクとは?|女性向けパーソナルトレーニング
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昨今、ボディメイクという言葉が広く使われるようになりました。 フィットネス業界をはじめ、整体やエステの広告、サプリメントの販売に至るまで多くの場所で...運動、食事制限、を行うことで、女性、男性を問わずスタイリッシュな...

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ダイエットとカラダづくりに関するQ&A
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ダイエットとカラダづくりに関しましてよく頂くご質問にQ&A方式でお答えします。基礎知識編、レディースボディメイク編、メンズトレーニング編に分かれています。質問がありましたら、第一線で活動中の現役パーソナルトレーナーが...

TRUEBODYMAKESでは、より高いレベルでクライアントさんのご要望にお応えし、社会に貢献できるインストラクター養成を目的に、フィットネスアカデミーを開講して...

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