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パーソナルトレーナーができること、パーソナルトレーナーについての記事をまとめているページです。

パーソナルトレーナーってどんなイメージを持ってますか？

マンツーマンで運動のお手伝いをしてくれる人。

そうです。

まず正しい運動知識や指導能力がないと、クライアアントさんの役に立つトレーナーとは言えません。

でもそれだけじゃないんです。

調子がいまひとつのときはストレッチをしてくれたり、ダイエットや食事についてのアドバイスや、ときにはカラダや心の不調の相談相手だったりもします。

ひとくちにパーソナルトレーナーと言っても実は千差万别。

得意分野の違い、キャリアの差、性別や性格などいろいろです。

パーソナルトレーニングでお望みの結果を得るいちばんのポイントは、自分に合ったトレーナーを選ぶことです。

とりあえず全体像を知りたいという方はこのページから読んでみることをおすすめします。