「パーソナルトレーナー」 一覧

パーソナルトレーナーができること、パーソナルトレーナーについての記事をまとめているページです。
パーソナルトレーナーってどんなイメージを持ってますか?

マンツーマンで運動のお手伝いをしてくれる人。
そうです。でもそれだけじゃないんです。
調子がいまひとつのときはストレッチをしてくれたり、ダイエットや食事についてのアドバイスや、ときにはカラダや心の不調の相談相手だったりもします。

ひとくちにパーソナルトレーナーと言っても実は千差万别。
得意分野の違い、キャリアの差、性別や性格などいろいろです。
パーソナルトレーニングでお望みの結果を得るいちばんのポイントは、自分に合ったトレーナーを選ぶことです。
とりあえず全体像を知りたい方はこのページから読んでみることをおすすめします。

パーソナルトレーニングとは?パーソナルトレーナーについて
パーソナルトレーニングとは?パーソナルトレーナーについて

効果性が高いマンツーマントレーニング プロスポーツ選手をはじめ、ハリウッド女優やモデルといった多くのセレブが行っている事で話題のパーソナルトレーニング。 フィットネス先進国の本場アメリカでは、「ボディ ...

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カテゴリ一覧

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セドナで日本発祥のTABATAトレーニング

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こんにちは!窪田です。 ここしばらく旅行にも行ってなかったので、8月の最終週に2泊3日で伊豆七島のひとつ式根島に行ってきました! 通称ぼくなつ、ぼくのなつやすみというゲームがあります。 母親が臨月を迎 ...

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O脚の改善|キレカワ脚を創る

今日は先日パーソナルトレーニングを終えたMさん(34才 OL) から、 O脚・X脚を改善した結果画像を頂きましたので、ご紹介させて頂きます。 O脚修正にはそれ専用のパーソナルトレーニングが必要 女性の ...

初夏の青空と樹

初夏のR&B

皆さまこんにちは! 窪田です!! 暑いですねー。 6月終わりで38度!いよいよ世界の終わりも近いのでしょうか。 冗談はともかくとして、従来の常識や暦にとらわれず、状況に応じた暑さ対策が必要ですね。 僕 ...

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