Latest News

現在ゴールドジムでのパーソナルレッスン、オンラインパーソナルトレーニング、出張パーソナルトレーニングを承っています。

ゴールドジム内の全施設は通常営業となっています。

ゴールドジムの感染対策についてはこちら

なお現在オンラインパーソナルトレーニングの無料体験レッスンは中止とさせて頂いております。

スケジュール、レッスン方法変更のご希望、その他お問い合わせ等ございましたら直接担当トレーナー、またはお問い合わせフォームよりご連絡ください。

TRUEBODYMAKES

12月27日 2023年 年の瀬ご挨拶
今年も元気に過ごすことができ、運動の力、フィットネスの持つパワーを改めて実感しました。何よりクライアントみなさんのエネルギーがほとばしる瞬間を...

バナー

11月10日 幸福のパワー
顔が引き締まっていい表情になった、姿勢がいいなどコメントを頂き...汗を流して運動する楽しさ、身体を正しい状態にする気持ちよさを知ることができ...

バナー

9月21日 好きと元気とモチベーション
今できること、今日できたことをインプットし、常に向上し続ける自分を認識しながら、最終ゴールを目指して下さい...

バナー

6月8日 感謝の気持ち
この仕事パーソナルトレーナーに関してはもちろんですが、生きていると、文字通り本当にみなさまにお世話になっていることを...

TRUEBODYMAKESパーソナルトレーニング4つの特徴

豊富な経験と実績
TRUEBODYMAKESパーソナルトレーナーは全員キャリア10年以上。

のべ2000人以上のボディメイクを個人で担当したノウハウを集め、O脚、肩こり、猫背ほかカラダの不調やボディデザインの改善を明確に行う知識と、それをわかりやすく伝える技術を持っています。

全身をすみずみまでトレーニングするため、美脚、ヒップ、バストアップ、ウェスト、二の腕引き締めはもちろん、顔の表情、デコルテラインなど通常のエクササイズでは手が届かないところまで確実に結果が出ます。

男性の動けるスタイリッシュなカラダづくりにも実績があります。

他でのパーソナルトレーニングやプライベートジムで、思うような結果がでなかった方にご満足頂いているのも特徴の一つです。
パーソナルトレーナー詳細はこちら
パーソナルトレーニングの違いについてはこちら

本当の元気と魅力をつくります一般的に見て、魅力的な人の特徴とはカラダ全体がバランスよく機能し、引き締まっていることです。

そのためにはただマシンやウェイトトレーニングで筋肉をつけるだけではなく、アウター/インナーマッスルを調整しながら強化し、運動神経そのものの向上を図る必要があります。

カラダに軸をつくる、運動の伝わり方を身につける、余計な力の抜き方を覚えるなど本質的なアプローチにより、
その人のポテンシャルを上げ、実生活に役立つボディメイクを提供します。運動が苦手だと思っている方でも問題ありません。
女性ボディメイク詳細はこちら
男性ボディメイク詳細はこちら

楽しく有意義なトレーニング
TRUEBODYMAKESパーソナルトレーニングでは運動の精度が高いため、初期においては筋肉痛や疲労感は避けられません。

しかしそれを上回るほどの元気がでるカラダのメンテナンス方法をお伝えするとともに、レッスンがハッピーな時間になるよう楽しい雰囲気づくりを大切にしています。

特に冗談を言うというわけではありませんが(稀に言いますが)、同じ目標に向かってしっかりと向き合い、有意義な信頼関係を築いていきましょう。
トレーニングポリシーについての詳しくはこちら

業界最高レベルのトレーニング環境トレーニングは通常ゴールドジム渋谷店、原宿店で行います。

ご存知の通り、ゴールドジムの世界水準のトレーニング設備、他のフィットネスクラブ、プライベートジムとは一線を画すクオリティは、業界内外にて高い評価を得ています。

そのため興味はあっても敷居が高く、入りづらい印象をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。

でもパーソナルトレーナーと一緒なら大丈夫。
楽しく、安全にナビゲートさせて頂きますので、安心していらしてください。
ゴールドジム渋谷東京紹介記事はこちら

Trial Lesson

パーソナルトレーニング体験レッスンのご案内
パーソナルトレーニング体験レッスンのご案内
初回1時間の体験レッスンで必ず効果を実感!全額返金制度、他社併用検討の方割引き制度実施中。10年以上にわたり現場で培われ、結果を出してきた本物のボディメイクをご自身のカラダで...

Bodymake Contents

パーソナルトレーニングとは?パーソナルトレーナーについて
パーソナルトレーニングとは?パーソナルトレーナーについて
プロスポーツ選手をはじめ、ハリウッド女優やモデルといった多くのセレブが行っている事で話題のパーソナルトレーニング。フィットネス先進国の本場アメリカでは、ボディメイク、エクササイズ...

ボディメイクとは?|女性向けパーソナルトレーニング
ボディメイクとは?|女性向けパーソナルトレーニング
昨今、ボディメイクという言葉が広く使われるようになりました。 フィットネス業界をはじめ、整体やエステの広告、サプリメントの販売に至るまで多くの場所で...運動、食事制限、を行うことで、女性、男性を問わずスタイリッシュな...

一般の多くの男性がトレーニングに望むことは何でしょうか?ベンチプレスの記録を追求することや、筋肉を大きく発達させることだけが目的という人は少ない...

ダイエットとカラダづくりに関するQ&A
ダイエット&カラダづくりQ&A
ダイエットとカラダづくりに関しましてよく頂くご質問にQ&A方式でお答えします。基礎知識編、レディースボディメイク編、メンズトレーニング編に分かれています。質問がありましたら、第一線で活動中の現役パーソナルトレーナーが...

TRUEBODYMAKESでは、より高いレベルでクライアントさんのご要望にお応えし、社会に貢献できるインストラクター養成を目的に、フィットネスアカデミーを開講して...

Copyright© TRUE BODYMAKES , 2024 AllRights Reserved.