「パーソナルトレーナーズダイアリー」 一覧

あっという間の一年、昨日27日で仕事納めとなりました。 おかげさまで今年もまた多くの発見や進化があり、と同時に無病、無欠勤で過ごすことができました。 人のカラダ、人間、そして人生はとても奥が深い。 ク ...

2025年になりました！ ご挨拶が遅くなりましたが、本年もどうぞよろしくお願いいたします。 新年明けはもちろんですが、国内外の情勢も明らかに新しい時代への移り変わりが顕著化したような1月となっています ...

この仕事パーソナルトレーナーに関してはもちろんですが、 生きていると、文字通りみなさまにお世話になっていることを実感します。 僕は基本的に自己完結型人間なのですが、接してくださる方々の優しさに触れるこ ...

僕のリフレッシュ法のひとつに有酸素運動があります。 水と着替えを背負って、誰の目を気にすることもなくのびのびと気の向くままに都内を走ります。 テーマは自然と野生への回帰。 日頃忘れがちな、人間本来の感 ...

今回は渋谷周辺のヘルシーランチということで、ゴールドジム渋谷、原宿東京ほかでパーソナルトレーナーとして活動している窪田が、実際に行っているおすすめのお店を紹介します。 僕は基本いつも自炊なのですが、ス ...

みなさまこんにちは！TRUEBODYMAKESパーソナルトレーナーの板谷千絵子です。 HP上でははじめましてですね。よろしくお願いします。 先週アリゾナ州セドナに行き、いいトレーニング体験をしてきまし ...

不安定な天候のせいか風邪が流行っていますね。 風邪気味なのに頑張ってきてくださレッスン受講中のクライアントさんもいらっしゃいます。 「いつも来ると元気になるような気がして」なんて言って頂くと、その人の ...

この都度、所属するフィットネス団体、「AEROBICS and FITNESS ASSOCIATION of AMERICA」（通称：AFAA）よりパーソナルトレーナー養成機関及び資格試験検定官として ...

こんにちは！窪田です。 ここしばらく旅行にも行ってなかったので、8月の最終週に2泊3日で伊豆七島のひとつ式根島に行ってきました！ 通称ぼくなつ、ぼくのなつやすみというゲームがあります。 母親が臨月を迎 ...

みなさまこんにちは！窪田です。 今年もあとわずか。月日が過ぎるのが早く感じるこの頃です。 先日AFAAキックボクシングインストラクター試験を受けに行ってきました。 準備不足の感は否めませんでしたが、ま ...