「 投稿者アーカイブ：yukin 」 一覧

僕のリフレッシュ法のひとつに有酸素運動があります。 水と着替えを背負って、誰の目を気にすることもなくのびのびと気の向くままに都内を走ります。 テーマは自然と野生への回帰。 日頃忘れがちな、人間本来の感 ...

リバウンド警戒期間終了に伴い、5月22日に東京都のコロナ規制が解除されました。 マスク着用のお願いも見直されています。 海外でもほとんどの国で完全撤廃が定着してるようで何よりです。 と同時にここ数年行 ...

みなさま、こんにちは！TRUEBODYMAKESパーソナルトレーナー窪田です。 昨日（4月10日）は最高気温26.5度、高気圧に覆われたとてもすっきりと気持ち良い日曜日でした。 セッションの合間があっ ...

昨今の状況を踏まえまして、濃厚接触者の定義やパーソナルトレーニングにおける職業上留意すべき点などにつきまして、東京都、及び区保健局に改めてアドバイスを求めました。 僕の身近では今までのところ陽性者も濃 ...

先日、道を歩いていたら、バーやレストランを経営している知人とばったり出くわし「生きてた！？」と同じ言葉で第一声を交わしたという出来事がありました。笑 コロナ勃発後、懐かしい友人や知人、クライアントさん ...

みなさま、こんにちは！ TRUE BODYMAKESパーソナルトレーナーの窪田です。 早いもので今年も最後の1日となりました。 2020年は予想外の大変な年となりましたが、得るものも多かったように思い ...

※お知らせ　令和3年10月20日よりオンラインパーソナルトレーニングの無料体験レッスンは中止とさせて頂いております 無料ビデオ通話インターネットサービスのZoomを使って、パソコンまたはスマートフォン ...

少し前から骨盤と姿勢についての記事を書いてまして、ようやくまとまって発表しようかという矢先にこのコロナ騒動となりました。 健康やカラダに関わる仕事をしている身として、何か人の役に立てることはないかと思 ...

みなさまTRUEBODYMAKES WEBをご覧くださりありがとうございます。 今回は結婚式に向けてのボディメイクをご夫婦ペアでご受講いただきましたMさん（30代）から、美しすぎるブライダルフォトと、 ...

ダイエット＆ビューティフェア｜美と健康出づる国から、世界へ ご無沙汰しております。TRUEBODYMAKESパーソナルトレーナーの板谷千絵子です。 9月のことですが、東京ビッグサイトで催されたダイエッ ...