「パーソナルトレーニング」 一覧

J・Fさん　30代/メディア系勤務　目的：肩こり解消/体質改善/ボディメイク　 トレーニング初日で肩凝りが楽に！エネルギー量が増し、忙しいときにも疲れを感じにくく、薄着の似合うアクティブなカラダに。　 ...

トレーニング・ボディメイクにおいてよく使われるフィットネス用語を現役パーソナルトレーナーがシンプルにわかりやすく説明しています。 運動やストレッチの種類やトレーニング法、筋肉や体内ホルモン、代謝など。 ...

ボディメイクとは？ 魅力的なカラダをつくるためのエクササイズ 昨今、ボディメイクという言葉が広く使われるようになりました。 フィットネス業界をはじめ、整体やエステの広告、サプリメントの販売に至るまで多 ...

Our Pride　お客様の結果が私たちの誇りです クライアントさんへの3つのお約束 パーソナルトレーナーの評価は、どれだけクライアントさんのお役に立てたかで決まります。 そのことを肝に銘じ、よりご要 ...

生活全般に役立つトレーニングを！ 一般の多くの男性がトレーニングに望むことは何でしょうか？ ベンチプレスの記録を追求することや、筋肉を大きく発達させることだけが目的という人は少ないでしょう。 体を鍛え ...