「パーソナルトレーニング」 一覧

当サイト内のパーソナルトレーニングについて書かれている記事一覧です。
パーソナルトレーニングの目的は健康や体力向上、ダイエット、ボディメイク、ストレス解消、カラダの不調改善などさまざまです。
実際にレッスンを受けたクライアントさんの実例をもとにしたトレーニングの結果や体験談、豊富な指導経験から得たボディメイク理論などがあります。

中にはちょっとまじめに書きすぎてる記事もありますが、もしわかりにくくて何か質問などありましたら、こちらよりパーソナルトレーニングについての質問お寄せください。
とりあえず全体像を知りたいという方は、このページから読んでみることをおすすめします。

パーソナルトレーニングとは?パーソナルトレーナーについて
パーソナルトレーニングとは?パーソナルトレーナーについて

効果性が高いマンツーマントレーニング フィットネス発祥の地アメリカでは、「ボディメイク、エクササイズ=パーソナルトレーニング」と言うほど認知度が高く、一般の方でも当然のように自分専任の個人トレーナーを ...

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カテゴリ一覧

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自分を好きに大切に -トレーニングが生む肯定感-

もう散ってしまってさみしいのですが、小学校時代からの親友と、その親友の元カノの後輩が送ってくれた桜です。 (いつもありがとう) さて今回は、桜に負けず元気とキレイを開花させたEさん(50代OL)よりお ...

TRUBODYMAKES

年の瀬のご挨拶

一年がまもなく終わろうとしています。 おかげさまで今年も元気に過ごすことができ、運動の力、フィットネスの持つパワーを改めて実感しました。 何よりクライアントみなさんのエネルギーがほとばしる瞬間、パフォ ...

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幸福のパワー

力強く幸福なお便りが届きました! 先日クライアントMさん(20代男性)が挙式なされ、写真とコメントを送ってくださいました。 ご本人許可のもとご紹介させていただきます。 ___ いつもお世話になっており ...

オンラインパーソナルトレーニング

オンラインパーソナルトレーニング感想 

過日、オンラインでパーソナルレッスンを受講してくださっているIさんがゴールドジム渋谷に一時帰還してくれました。 ゴールドジム渋谷9Fエレベーター前にて。 Iさんは現在シンガポールご在住で、日本に帰国し ...

ホールインワン

ホールインワン|12,000分の1を手に

ゴールドジムでパーソナルトレーニングを受講してくださっているクライアントTさんが、過日見事ホールインワンを手にされ写真を提供してくれました。 米国Golf Digest誌によると、平均的なアマチュアゴ ...

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やればきっとうまくいく確信

リバウンド警戒期間終了に伴い、5月22日に東京都のコロナ規制が解除されました。 マスク着用のお願いも見直されています。 海外でもほとんどの国で完全撤廃が定着してるようで何よりです。 と同時にここ数年行 ...

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響き合い高め合うこと。

みなさま、こんにちは!TRUEBODYMAKESパーソナルトレーナー窪田です。 昨日(4月10日)は最高気温26.5度、高気圧に覆われたとてもすっきりと気持ち良い日曜日でした。 セッションの合間があっ ...

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ネガティブな世の中に負けない力を

先日、道を歩いていたら、バーやレストランを経営している知人とばったり出くわし「生きてた!?」と同じ言葉で第一声を交わしたという出来事がありました。笑 コロナ勃発後、懐かしい友人や知人、クライアントさん ...

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コロナ下でのパーソナルトレーニング

みなさま、こんにちは! TRUE BODYMAKESパーソナルトレーナーの窪田です。 早いもので今年も最後の1日となりました。 2020年は予想外の大変な年となりましたが、得るものも多かったように思い ...

skypeオンラインパーソナルトレーニング

Zoom オンラインパーソナルトレーニング

※お知らせ 令和3年10月20日よりオンラインパーソナルトレーニングの無料体験レッスンは中止とさせて頂いております 無料ビデオ通話インターネットサービスのZoomを使って、パソコンまたはスマートフォン ...

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