「パーソナルトレーナー」 一覧

パーソナルトレーナーができること、パーソナルトレーナーについての記事をまとめているページです。
パーソナルトレーナーってどんなイメージを持ってますか?

マンツーマンで運動のお手伝いをしてくれる人。
そうです。まず正しい運動知識や指導能力がないと、クライアアントさんの役に立つトレーナーとは言えません。
でもそれだけじゃないんです。

調子がいまひとつのときはストレッチをしてくれたり、ダイエットや食事についてのアドバイスや、ときにはカラダや心の不調の相談相手だったりもします。

ひとくちにパーソナルトレーナーと言っても実は千差万别。
得意分野の違い、キャリアの差、性別や性格などいろいろです。

パーソナルトレーニングでお望みの結果を得るいちばんのポイントは、自分に合ったトレーナーを選ぶことです。
とりあえず全体像を知りたいという方はこのページから読んでみることをおすすめします。

パーソナルトレーニングとは?パーソナルトレーナーについて
パーソナルトレーニングとは?パーソナルトレーナーについて

効果性が高いマンツーマントレーニング フィットネス発祥の地アメリカでは、「ボディメイク、エクササイズ=パーソナルトレーニング」と言うほど認知度が高く、一般の方でも当然のように自分専任の個人トレーナーを ...

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風と自分軸、優しさ

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NSCA-CPTパーソナルトレーナー資格取得通信講座のご紹介

今回はNSCA認定パーソナルトレーナー資格試験のための、自宅にいながらいつでも受講できる通信講座をご紹介します。 現在TRUEBODYMAKESでは、ゴールドジム渋谷とゴールドジム原宿でパーソナルトレ ...

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セドナで日本発祥のTABATAトレーニング

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一回ボディメイクレッスン結果

これだけ変わる|一回ボディメイクレッスン結果

先日、その日一回だけレッスンを受けたい、一回で結果を出して欲しいというご要望がありまして、 元クライアントさんの紹介ということもあり、特別にお引き受けしました。 おかげさまで大変喜んで頂きまして、画像 ...

初回一時間レッスンでの柔軟性向上効果

一時間レッスンでの柔軟性向上と脚長差改善

初回レッスン前の前屈とレッスン後の前屈写真(トレーニング時間約1時間) 今回はトライアルレッスンをご受講頂きましたY様が、レッスン前後の画像と感想をご提供くださいましたので、 ご紹介させて頂きます。 ...

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