パーソナルトレーニングで充実を手に

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今回はレディースボディメイクコース週2回3ヶ月コースを終えたTさん(30代専門職)より、
結果画像と感想を頂きましたので、ご紹介させて頂きます。

本当に効果があるパーソナルトレーニングに辿り着いた

・3ヶ月コースレッスン結果画像と感想
ちょっと前まで、体調を崩して仕事を休んで休養していました。
するとあっという間に4キロほど太り、体形もかなり崩れてしまいました。
これはまずいと思い、自己流でダイエットに挑戦しましたが、
本もメディアも情報が多すぎて、全体像がつかめないというか、
いちばん優先してするべきことが何なのかがわかりませんでした。結果も思うようには出ませんでした。

やはり専門家のしっかりしたアドバイスが必要だと感じ、
いくつかパーソナルトレーニング機関のカウンセリングや、お試しレッスンを受けました。

しかし、今ひとつプロらしさが感じられないというか、通り一遍な感じというか、
ただ一生懸命やらされて疲れるだけで、あまり体形自体に変化が見られなかったこともありましたし、
いきなりプロテインの購入を勧められたこともありました。

もっと本当に効果がある方法はないか、探していて辿り着いたのが、
TRUEBODYMAKESのパーソナルトレーニングでした。

トレーニングがメインのボディメイク

初めに、窪田さんは女性がむやみに食事制限をするとマイナスになるから
トレーニングメインで結果を出しますと約束してくれました。
プロテインはやめるようにアドバイスされたのも、営業トークや嘘がない感じがしましたね。

その代わりといっては何ですが、レッスンはハードでした。
そんなに重いものを持たされたりするわけでもないのに、
びしっとくるというか、弱いところをピンポイントで責められてる感じでした 笑

トライアルレッスンの帰り道から全身筋肉痛になりましたが、
電車の窓に映る自分の姿勢がいいことに気づき、あと疲れてるはずなのに、気分は爽快で落ち着いた気持ちなんです。

それから3ヶ月間週2回のペースでレッスンを受けました。
ひとりのときはで面倒になるとモチベーションが下がりがちになってましたが、
パーソナルトレーナーをつけると全然違いました。

レディースパーソナルトレーニングコース結果画像Tさん30代女性

自分で、あ、これはできてないかもと思ったとき、すぐに出来てないと指摘してくれ修正してくれるし、
うまくいった感じがするときは、その場で褒めてくれるので、
この人はどうしてこんなに他人のことがわかるんだろうと思ってました。

パーソナルトレーニング受講を受けて変わったこと

回を追うごとに、体力がついて、疲れにくくなり、カラダ全体の調子もみるみるよくなりました。
肌の調子がよく、以前は乾燥肌だったのが、いつもすべすべと艶があります。
メンタル面でもストレス発散になるので、毎回すごく楽しみでした。

もともと肩こりがひどく、長い間整体やマッサージ巡りを繰り返してきましたが、
パーソナルトレーニング開始からこの3ヶ月の間一度も感じたことがなく、
完全に解消されたと言っていいと思います。

食事アドバイスも奥が深かったというか、丁寧でした。
ただ我慢するということではなく、自分にとって何が有益なのかを知り、
有益なことをしていると、感覚として気持ちいいのです。
窪田さんのお話を聞いているうちに、自然と変なものは食べなくなりました。
以前甘いものやジャンクフードが大好きだったのが嘘のようです。

パーソナルトレーニングを始めたときに買ったジーンズ。
買った時は腰周りがギリギリで窮屈だったのが、今では余裕ですっと入り体に優しくなじみます。
この前ジムでのトレーニング後に、姉と久しぶりに原宿で会う機会があったのですが、
「すごい!引き締まったね!!」と私の後姿を写メで撮りまくっていました 笑

食事から運動、身体に対する感覚まで、生活が180度変わりました。
基本的にぐだぐだな性格で、以前は休みの日でもだらだらと家で過ごしていましたが、
キレイ好きになって生活が規則正しくなってしまいました。笑
ジョギングやショッピングに積極的に出かけるようになりました。家族も驚いています。

これがなくなるとすごくさみしいです。
お金と時間が許すことなら一生ついていて欲しいのですが、
自宅から原宿まで1時間30分かかかりますので、また状況を整えてお願いしたいと思っています。

フィットネス業界への転職を決意!?

そして、最近決意したことがあります。
自分をこんなに元気にキレイにしてくれたフィットネスのことを、
もっと知って身につけたいという思いから、フィットネス業界への転職を考えています。
いきなり本命であるTHINKFITNESS社(ゴールドジム経営母体)の面接を受けてしまいました。笑
自分にこんな行動力があるとはびっくりです。

本当に充実した3ヶ月でした。
大げさではなく、人生が変わるくらいの経験をしました。
ありがとうございました。

パーソナルトレーニングでカラダと内面からもたらすエネルギーを!

・窪田志尚パーソナルトレーナーコメント
Tさん、ありがとうございます。
こんなにたくさん心を込めて評価してくださって僕の方こそ感謝しています。
ちょうど大きなご病気をなされた後で、
一緒に色々な問題を語り合い、共に解決してきた道のりが頭をよぎります。

Tさんのように、トレーニングによって美的にも健康面にも、
進化していく様子を目の当たりにできること、
人が持つポジティブなエネルギーに触れることができるのが、
この仕事をしていて何よりの喜びです。

フィットネス業界への転職につきましては… うーんどうでしょう 笑
僕もお世話になっております、THINKFITNESS社(ゴールドジム)が素晴らしいところなのは間違いないと思いますが、
もともとすごく立派なご職業をお持ちですので、
そちらも大切になされた方がいいかとも^^;
でもそれだけトレーニングとご自身に興味を持って頂けたことをとても嬉しく思います。

カラダを使う感覚を磨くパーソナルトレーニング

昨今、健康志向が高まってはきていますが、
まだまだ日本人は自分の身体と向き合うことが苦手です。
私達が与えられ、日々共にしているカラダというものが、
使い方によって、どれだけ自分自身に喜びを与えてくれるか、
どれだけ活動量を増やしてくれるか、いまひとつイメージできない方も多いかもしれません。

気持ちの落ち込みや、カラダの不調感の多くは
カラダの使い方と行動で解決できることに、気づいている人は少ないのではないでしょうか。
現在、さまざまな媒体で多くの情報が溢れていますが、
個人個人の状態や感覚に沿ったアドバイスでなければ、本質的な効果は見込めません。
またそういった根本的なところから指導できるパーソナルトレーニング機関が少ないのも事実です。

これはトレーニングだけ、肉体面だけにフォーカスした話ではありません。
人生全体をより楽しく有意義に変えるエネルギーは、
自分自身のカラダと内面からもたらすことができるのです。

TRUEBODYMAKESではデザイン面や健康面はもちろんのこと、
クライアントさんが本当の元気を得られるよう、
しっかりと地に足をつけてレッスンを行っていきます。

長年積み重ねた経験が、より多くの方の幸福にお役立てできるよう、
これからもがんばっていきます。今後ともよろしくお願いします。

最後にTさんに改めてお礼を申し上げます。ずっとキレイで元気に過ごしてください!
窪田志尚パーソナルトレーナー顔写真
2015年7月28日 TRUEBODYMAKESパーソナルトレーナー 窪田志尚

※当WEBに掲載されている体験談はクライアントさんから頂いたものをそのまま
文章化したものです。脚色、創作等ないことを改めてご理解願います。

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