「男性パーソナルトレーニング体験談」 一覧

TRUEBODYMAKESパーソナルトレーナーのレッスンを受けた
男性クライアントさまから頂きました感想文です。
スリムアップ、ビルドアップなどのボディメイク結果、
肩こり腰痛改善、身体能力、体力向上などのコンディショニング面での成果が、
脚色、創作など一切ない生の声でそのまま掲載されています。

男性パーソナルトレーニング結果と感想

H・Kさん30代/IT系企業社長
H・Kさん30代/IT系企業社長
目的:運動、ダイエット
T・Oさん40代/会社員
T・Oさん40代/会社員
パーソナルトレーニング結果
Men’s Stylish Body
M・Aさん20代/会社員
M・Aさん20代/会社員
目的:ダイエット、体力増強
T・Kさん40代/企画デザイナー
T・Kさん40代/企画デザイナー
アンチエイジングトレー二ング
47歳の少年
S・Sさん20代/会社員
S・Sさん20代/会社員 
目的:ダイエット・シェイプアップ
Y・Iさん20代/大学生
Y・Iさん20代大学生
目的:ボディデザイン、パフォーマンス向上

H・Kさん30代/IT系企業社長H・Kさん30代 IT系企業社長 目的:運動、ダイエット
4ヶ月で体重が8キロ、ウェストが10センチ減。パーソナルトレーナーとのトレーニングは非常に効率的だと感じました。

男性パーソナルトレーニング体験談① H・Kさん30代 IT系企業社長 目的:運動、ダイエット

・大幅なダイエットに成功し、仕事もより意欲的に

私が言えることは、パーソナルトレーナーとのトレーニングは非常に効率的だという点です。
専門家が客観的な視点で的確な指導をしてくれますので、無駄が省けます。
お金は大切なものなので、しっかり考え、価値のあるところに使うべきだと日頃から考えています。

本当の意味で結果を求めるのであれば、早くにパーソナルトレーナーをつけるべきだと改めて思いました。
具体的な効果としましては、4ヶ月でウェストが10センチ減りました。
体重が8キロ、ベルトの穴3つ減り、見た目もすっきりしたと社員にも好評です。

トレーニング後はいつも筋肉痛に見舞われますが、それくらいの方がやっている効果を実感でき、仕事にも、より意欲的になります。
年末一週間トレーニングを休みましたが、その間、カラダがなまっていくようで落ち着かなかったです。
これからも続けていきたいと思っていますので、よろしくお願いします。

・窪田志尚パーソナルトレーナーコメント|自己流の筋トレにいきづまったらパーソナルトレーニングを

Kさんはさすがに先端職種の社長さんというだけあって、素晴らしい集中力と合理的な考えをお持ちです。
「以前自己流でやっていたときには、どうしても自分の好きなことにかたよってしまい、無駄があった」
とおっしゃっていましたが、トレーニングにはそのように自分を振り返る客観性が重要です。

カラダづくりのお手伝いをさせて頂いていて、その会話の節々から伺える人間性の豊かさが、
私も大変勉強になります。こちらこそ今後とも宜しくお願いします。

M・Aさん20代/会社員M・Aさん20代/会社員 目的:ダイエット、体力増強
週1回1ヶ月で体重3キロ減、力がみなぎる感じです。上半身がでかくズボンが緩くなって体が軽く、外回りが楽に!

男性パーソナルトレーニング体験談② M・Aさん 20代会社員 目的:ダイエット・体力増強

・自己流とは全く違うパーソナルトレーニングの効果!年をとるのが怖くなくなりました。

三十歳を前に体力の衰えや、腹回りの肉が気になってきたので、パーソナルトレーニングをお願いすることにしました。
週一回コースでしたが、始めて一ヶ月足らずで、いきなり3キロも体重が落ちたのには驚きました。
ウェイトトレーニングは学生の頃もやった事があったのですが、その時とは全くと言っていいほどカラダの変わり方が違います。

腹筋を伸ばして固くすることや、足の裏を感じるように言われて、「奥が深いんだな」と思いました。
3キロ落ちた後、体重はそのままですが、ズボンが緩くなり、逆に上半身がでかくなったことを実感しています。
始めてから5ヶ月目になりますが、感覚としては力がみなぎる感じです。

以前より外回りが楽になって、フットワークが軽くなった気がします。
問題と言えば、からだの仕組みや食事のとり方なども教えて頂いたので、そういうことを考えるのが趣味みたいになってしまったことでしょうか(笑)
これからの目標はもっと強くなること!何だかだんだん欲張りになってきた気もしますが、同僚からも変わったと言われますし、年をとるのが怖くなくなりました。これからも宜しくお願いします。

担当:窪田志尚パーソナルトレーナーコメント|オーバーロードの法則で強く元気に!

トレーニングの利点は外見上の問題だけでなく、日常生活が元気になることです。
トレーニング時には日常より強い負荷をかけるわけですから、それに慣れますと、日常は楽になります。
そしてまたそれまでより少し強い負荷をかけ、また慣れていく、この繰り返しで体力はどんどん向上します。

Aさんは学生時代にラグビーの経験があるとのことで、とてもガッツのある方です。
当初そのガッツが強すぎて腕、肩が力みがちでしたが、現在では体幹部の固定が強くなり、全身の連動で力を発揮できるようになりました。
効率的なトレーニングが可能となり、運動量も上がっています。
運動は全て体の使い方にポイントがあります。機能プラス根性となればもう無敵ですね。

S・Sさん20代/会社員S・Sさん20代/会社員 目的:シェイプアップ・ダイエット
三ヶ月で、体脂肪10%、体重4キロダウン!姿勢が良くなり、カラダの線全部がシャープに。論理的かつ面白い説明も興味深かったです。

男性パーソナルトレーニング体験談③ S・Sさん 20代会社員 目的:ダイエット・シェイプアップ

・体幹トレーニングでベルトの穴が4つ縮まりました

とても論理的な説明と指導をして頂きました。私は好奇心旺盛な方なので、窪田パーソナルトレーナーに色々な質問をしましたが、その答えが面白くてわかりやすいのです。カラダのここを動かすとこっちが伸びるとか、動物や会社での役割に例えるとこうとか、そういった話は大変に興味深く、また納得させられるものだったので、集中してトレーニングをすることができました。

パーソナルトレーニングを受ける以前から自分で筋トレをやってはいたのですが、それまで漠然としていたことが、今ははっきりと認識できます。
効果も抜群で、開始三ヶ月で、体脂肪が10%、体重が4キロ落ちました。
腹筋が固くなり全身が引き締まって、ベルトの穴が4つ縮まりました。

何といっても外見が変わりました。姿勢が良くなったし、カラダの線全部がシャープになったのです。
仕事が忙しくなったこともあり、一度お休みさせて頂きますが、教えてもらったことを活かして、なんとか時間を作りジムに来ようと思っています。
そしていつの日かまた窪田さんのパーソナルトレーニングをお願いできればと思っています。ありがとうございました。

窪田志尚パーソナルトレーナーコメント|男性も体幹の強化は不可欠

Sさんはトレーニングに限らず、人生全般に意欲的な方でしたので、効果も早かったです。
開始直後は、運動において最も重要な胴部、骨盤周りの筋バランスと強化を行う体幹トレーニングを中心に、ネガティブ動作時の運動連鎖の改善など、大変熱心にトレーニング取り組まれ、すぐに機能的な体の使い方を身に付けられました。
カラダづくりには明確な方法と理由があります。
その人に合わせた運動処方を丁寧に行えば必ず結果は出ますので、安心していらしてください。

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