さて、今回は先日レッスンを終えられましたＦさん（40代女性：主婦）より、姿勢改善、体調良化、トレーニングの楽しさなどの感想と、結果画像を頂きましたので、ご本人承諾のもと、ご紹介させて頂きます。
女性がキレイになるための実用的なトレーニングアドバイス
子供達も手が離れ、ずっと見て見ぬ振りをしていた自分の身体に向き合おうと、申し込みをしました。
パーソナルトレーナーについてもらうのは人生で初めてです。
トレーニングはどんな厳しいものだろう？根性無しの私にできるのか？
とドキドキしながら始まりましたが、想像していた苦しいものではまったくありませんでした。
窪田トレーナーは素人でも分かりやすいように、イメージしやすいように教えてくださいました。
私の身体のどこをどう正して行ったら良いか、的確につかんでくれました。
私が正しいと思っていた姿勢は、実は正しくありませんでした。。。
少々ショックでしたが、今では間違った姿勢だったと分かります。
中心に軸を据えるとは、骨盤をどう動かすか、肋骨を閉めるにはどうすればいいか、
美しい肩のライン、女性らしさ、日頃の所作のアドバイス、等々、身体と同時に頭も鍛えられました。
トレーニングマシーンを使う事はあまりありませんでしたが、効果的な身体の使い方をしないといけない事を学び、近所のジムでは教えていただけない内容の濃いアドバイスをいくつも得られました。
毎日が楽しくなるパーソナルトレーニング
身体のゆがみがどんどん整うと、呼吸がしやすい、歩きやすい、疲れにくい、意欲が湧く、前向きになる、気持ちがいい、明るくなる、毎日楽しい、等。
特に、歩く時に足がすっと出て、身体が軽く感じるのには驚きました。
正しい姿勢でいるとこんなにも楽に動けるのですね。
窪田パーソナルトレーナーの優しい笑顔に癒され、褒め上手に喜び、身体に対する確かな知識に安心してレッスンを受ける事ができました。
トレーニング時間はいつも楽しくあっという間でした。
心と身体に寄り添って指導していただき、感謝の気持ちでいっぱいです。
これからも多くの女性を美しくして下さい（もちろん男性も！）。
ありがとうございました！
パーソナルトレーニングでより幸せな人生を
・窪田パーソナルトレーナーより
Ｆさん、ありがとうございます。
とても感性が豊かな方で、こちらのお伝えしたい事をどんどん吸収してくださいました。
回を増すごとに姿勢が整っていく様子を見ていると、僕もよりお手伝いさせて頂こうと燃えました。笑
感情、気分、主観というものは、想像以上にカラダと密接につながっています。
もし、歩くのが軽いと感じたら同じだけ、気分も軽くなり、呼吸が楽になれば、その分だけ目に映る世界も明るくなります。
カラダは毎日一生乗り続ける車のようなものです。
人生という長い道のりを快適に進めるよう、正しいメンテナンスの方法を伝授させて頂くことが僕たちの仕事です。
TRUEBODYMAKESのパーソナルトレーニングでは、デザイン面、機能面の結果は当然として、クライアントさんの毎日がより楽しく前向きになるような方法論、「身体の使い方」をお伝えしています。
運動で幸福に！よろしければ一度トライアルレッスンを体験くださいませ。
最後にこの場より、改めてお礼を申し上げます。
いつも上品な笑顔のＦさんに、僕の方こそ癒されました。
集中してレッスンに臨んで頂き、またＦさんと接した時間の中で、色々なことを学ばせて頂きました。
これからもずっとキレイでいてください。
ありがとうございました！
TRUEBODYMAKESパーソナルトレーナー 窪田志尚
