「パーソナルトレーナーの現場から|技術と実践」 一覧

パーソナルトレーナーの技術|筋バランス修正による姿勢改善効果

パーソナルトレーナーの技術|筋バランス修正による姿勢改善効果

最近いろいろな方から問い合わせメールやご質問を頂きます。 一般の方やこれからパーソナルトレーナーを目指そうという方、 養成コースを担当した生徒さん経由での、現職パーソナルトレーナーの方など、 なかには ...

資生堂beauty&co

資生堂Beauty & Co 「きれいチャージのヒント」 を監修しました。 

資生堂が主宰するアラサー女子のキレイ応援サイト 「きれいチャージのヒント」 の記事をTRUEBODYMAKESが監修しました。 今年こそ「脚見せ」目指すはフィギュアスケーターみたいな美脚! フィギュア ...

運動とストレッチングで脚長差を改善

運動とストレッチングで脚長差を改善した例

レッスンでクライアントの方が、腰の片側だけ違和感や痛みがあると訴えていました。 寝転んで脱力した状態で確認足下したところ、左右の脚の長さが1センチ以上ずれていました。 そこで、股関節、骨盤まわりを中心 ...

BMWとTRUE BODYMAKESのコラボレート

BMW X4デビューキャンペーン 弊社パーソナルトレーニングとタイアップ中

これまで体験したことのない時間だからこそ、人は魅了される、胸高鳴る。 未知なる体験への誘い、「自らを磨き上げるパーソナルトレーニング」 BMW X4 デビューキャンペーン 弊社パーソナルトレーニングと ...

初回一時間レッスンでの柔軟性向上効果

初回一時間レッスンでの柔軟性向上効果

 初回レッスン前の前屈とレッスン後の前屈写真(トレーニング時間約1時間) 今回はトライアルレッスンをご受講頂きましたY様が、レッスン前後の画像と感想をご提供くださいましたので、 ご紹介させて頂きます。 ...

O脚の改善

O脚の改善|キレカワ脚を創る

今日は先日パーソナルトレーニングを終えたMさん(34才 OL) から、 O脚・X脚を改善した結果画像を頂きましたので、ご紹介させて頂きます。 O脚の修正にはそれ専用のトレーニングが必要 女性のキレイを ...

女性がキレイになる筋肉のつけ方

女性がキレイになる筋肉のつけ方

今回はクライアントWさん(20代女性 保育士)が提供して下さいました写真をご紹介します。 単純な筋トレのやり過ぎは逆効果 Wさんは以前、他のところでパーソナルトレーニングを受けていたとのことですが、 ...

FM富士

1ヶ月で腹筋を割ろう!|FM富士~パーソナルトレーニングにチャレンジ!より

FM富士パーソナルトレーニング企画番組結果 3月はラジオ番組の企画を引きうけることになりまして、 慌しい日々となりました。 企画は、パーソナリティーの女性が、パーソナルトレーニングにチャレンジして1ヶ ...

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