「豊富な実践経験に基づいたトレーニング専門情報」 一覧

本能的に楽しい運動

本能的に楽しい運動

生命体として無条件に有益なもの=運動 TRUEBODYMAKESパーソナルトレーニングのスローガンは「楽しく本気で本当のボディメイク」 文字通り運動を楽しむということを標榜していますし、 実際にクライ ...

ボディメイクに用いる運動の種類と特徴

ボディメイクに用いる運動の種類と特徴

運動とボディメイク カラダの形状、ボディラインはその人が日頃行っている運動が大きく反映されます。 イメージ的には何も運動らしいことはしていないとしても、私たちが生きる世界には重力や気圧というものが存在 ...

ボディメイクとは?|女性向けパーソナルトレーニング

ボディメイクとは?|女性向けパーソナルトレーニング

 ボディメイクとは? ・魅力的なカラダをつくるためのエクササイズ 昨今、ボディメイクという言葉が広く使われるようになりました。 フィットネス業界をはじめ、整体やエステの広告、サプリメントの販売に至るま ...

トレーニングポリシー3つのお約束

トレーニングポリシー3つのお約束|楽しく、本気で本当のボディメイク

Our Pride お客様の結果が私たちの誇りです。 クライアントさんへの3つのお約束 パーソナルトレーナーの評価は、どれだけクライアントさんのお役に立てたかで決まります。 そのことを肝に銘じ、よりご ...

肩こり、腰痛と運動効果

肩こり、腰痛と運動効果|個別トレーニングのすすめ

腰痛・肩こりはなぜ起こる? カラダの不調と重力のはなし 私達は誰でも日々の生活において、あまりにも当たり前すぎて見過ごしがちなことが、たくさんあると思います。そのひとつが重力の存在です。 この世界で最 ...

パーソナルトレーニングとは?パーソナルトレーナーについて

パーソナルトレーニングとは?パーソナルトレーナーについて

効果性が高いマンツーマントレーニング プロスポーツ選手をはじめ、ハリウッド女優やモデルといった多くのセレブが行っている事で話題のパーソナルトレーニング。 フィットネス先進国の本場アメリカでは、「ボディ ...

人生を豊かにする男性トレーニング概論

より強く、かっこよく|人生を豊かにする男性トレーニング概論

生活全般に役立つトレーニングを! 一般の多くの男性がトレーニングに望むことは何でしょうか? ベンチプレスの記録を追求することや、筋肉を大きく発達させることだけが目的という人は少ないでしょう。 体を鍛え ...

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